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很多朋友因为不注重口腔健康导致出现不少口腔疾病,从而影响了日常生活,那么有哪些口腔科健康教育知识，本章我就为准备了口腔科健康教育知识，欢迎大家阅读收藏。
口腔科健康教育知识1色素沉着
如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。
2牙齿出现了或深或浅的龋坏
牙齿出现龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢？找位好牙医，半年检查牙齿！
一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。
临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪，可谓“小洞不补，大洞吃苦”。
因此，平时应注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要每半年进行全面的口腔检查，如果有龋齿，就应该早发现早治疗。
日常护牙小贴士
①、正确的日常刷牙方法
每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。
②、进食后要漱口
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
③、多喝水
人体70%都由水分构成，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。
导致牙齿磨损的主要原因有：
现代口腔预防医学研究表明，磨牙是导致牙齿磨损的主要原因。进食的时候，上下牙之间因为有食物，牙齿磨损轻。“干磨牙或干咬牙”，会使牙齿快速磨损。长期夜间磨牙，会破坏牙周组织，导致牙龈退缩、牙齿移位、牙齿松动，缩短牙齿的寿命。引起磨牙最常见的原因是神经情绪紧张。一般人在激动，尤其是生气或用力时，会不由自主出现面部表情紧张，或干咬牙的'动作，或在梦中出现磨牙。因此积极预防磨牙，降低磨牙的力度，减轻牙齿磨损，对保持口腔健康很有必要。另外，使用含劣质摩擦剂的牙膏，横刷牙，都会造成牙齿磨损。
功效牙膏的保健功能取决于：
牙膏是由洁净剂、摩擦剂、胶粘剂、芳香剂、水等基本成分组成，在此基础上，加入一定比例、具有某种功效的物质，如氟化物、天然植物、中草药、药物等，达到抑制细菌生长、减少牙菌斑形成、增强局部抗病能力、预防口腔疾病的作用，称为功效牙膏。其保健功能取决于所含的功效成分是否高效、有效成分是否科学配比、特定的有效成分是否是人体容易吸收的天然物质，有效成分产生的功效是否符合口腔自然的生理和节律。
健康口腔知识小常识
1.什么是龋齿
龋齿就是人们常说的“虫牙”，这是一种很常见的儿科疾病。
龋齿的产生与人的身体不健康、牙齿排列不整齐以及不注意口腔卫生等都有密切的关系。一般认为，由于嘴里的细菌使牙缝里的食物残渣发酵产生酸，侵蚀牙面，时间长了牙齿就会脱钙，破坏牙冠，形成龋齿。
有的儿童不注意漱口刷牙或者刷牙的方法不当，牙齿的表面和牙缝里经常留有食物残渣，这种环境很适合细菌的生长。一旦人的身体不健康，抵抗力弱，细菌就容易产生作用。
牙齿排列得不整齐，彼此有重叠，刷牙时不容易刷干净，致使食物残渣滞留，也是发生龋齿的有利条件。 病初宝宝不觉疼痛，当龋洞发展到牙本质，遇到冷、热、酸、甜的食品时就会发生酸痛。
如果龋洞较深蛀穿到牙髓时，上述 *** 可以引起剧烈的疼痛。 由于龋洞内经常有食物嵌入，可发生口臭。
龋洞如果不断地扩大，可使牙冠一块块破碎，最后只剩牙根残存。
2.龋齿的注意事项有哪些
首先要控制饮食中的糖分的吸收，由于现在很多的人总是喜欢吃各种甜食，如糖果、糕点等甜性的食物，这些食物中烫的含量很丰富，而糖分就是造成龋齿的一个因素，所以人们在日常生活中要减少糖分的摄入量。
其次要注意牙齿的口腔环境，平时要保持口腔环境的清洁，要养成早晚都刷牙的习惯，而且要使用正确的牙刷，正确的牙刷可以清除口腔中的大部分细菌，这样就可以减少在牙齿口腔内的细菌数量。还要注意饮食习惯，平时要多吃蔬菜水果，增加其他的辅食，还有要吃一些粗糙、硬质或含有纤维素的食物，这样就可以达到摩擦清洁的作用，可以减少食物残渣在口腔内的堆积，从而减少细菌生存环境的能量。
对于龋齿人们要特别注意对小孩子的预防，小孩子平时爱吃糖果什么的，是最容易造成龋齿的人群，这样就会影响孩子的发育和身体健康，所以要及时的预防儿童龋齿。
3.预防龋齿的要点有哪些
大家从小就应该养成经常刷牙的习惯，最好是使用含氟物品的牙膏刷牙，不但可以提高牙齿的抗酸能力，还可以清除口腔细菌，可以有效的保护牙齿，预防龋齿。
预防龋齿大家要养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，像杂粮、豆类、奶制品也要多吃，对牙齿都是很有好处的，而且大家从小就不能多吃糖分过高的食物，睡前也一定不要吃东西，否则会造成细菌增生。预防龋齿大家一定要定期去医院做口腔检查，而且是要去正规的口腔医院检查，若是有疾病及时治疗。
龋齿是会恶化的，所以大家一定要及时治疗，否则整个牙齿都可能被蛀虫吃空。
4.龋齿的简介有哪些
龋齿龋齿（dentalcaries）是俗称“虫牙”、“蛀牙”，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。
发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。
龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。 龋齿的继发感染可以形成病灶（focal infection），致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。
世界卫生组织将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病，龋齿具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、花钱少的特点。 圣惠虫牙方为宋代时期的龋齿名方，收录于《太平圣惠方》。
牙散的出世，需追溯至一千年前的宋朝，其时士大夫们便已开始配制兼具药物和香料的原始牙散，为日常洁牙、疗齿患之用，至清朝牙散更是盛行，以咸丰皇帝、慈禧太后为首的皇室贵族，更命御医研制各类御用牙散。 以松节止痛消炎，以皂荚祛风杀虫，以大青盐泻热润燥，再以生地黄补肾气而收固齿牢牙之效。
5.护齿小知识
怎样保护牙齿
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经，则疼痛难忍。（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿
6.龋齿的预防有哪些
首先保持口腔干净很重要，坚持饭后刷牙保持清洁防止食物残留，蛀虫滋生。
而且睡觉前最好不要再吃东西，如果吃了之后要记得刷牙。使用含氟牙膏，具有杀菌作用。
并且研究表明氟对身体没有危害所以不用担心。另外要使用正确的刷牙方式，上牙从上到下，下牙从次啊道上。
要注意饮食尤其小孩子喜欢吃糖巧克力什么的，这些东洗沾到牙齿上很容易为细菌滋生提供场所，平时要多吃瓜果蔬菜等食物尤其小孩子容易出现龋齿家长一定要注意，发现孩子有龋齿一定要带孩子及时治疗，为了较好的预防可以采用窝沟封闭的方法进行保护。
7.青少年如何预防龋齿
龋齿是人类最普遍的疾病之一，因此，对龋齿的预防是十分重要的。
龋齿发生的原因是多方面的，预防也要从多方面着手。目前，一般认为有效的方法有以下几种： （1）15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。
尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
（2）在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。 （3）做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。
（4）应用氟化物。 氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。
不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。
中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。 在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过理的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。
如果把上述防龋方法加以综合运用，那么，防治龋齿就能得到最佳的效果。 。
1.预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。
2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
3.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
4.少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。
注意事项：
口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁，了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。?
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